女人应该怎样保养卵巢和子宫

　　女人应该怎样保养卵巢和子宫?卵巢和子宫均是女人的秘密地带，且都和孕育下一代有关。卵巢不健康将会导致女人难怀孕，子宫有问题也会导致女人无法当宝宝。所以，身为女人的你，就算是为了你的下一代，也一定要保护好你的卵巢和子宫。

　　另外，卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!

　　护巢的方法

　　1、不要过多地吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

　　2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

　　4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。